Yoga- en meditatieretraite in Bolsena Italië

Luxe yoga- en meditatie retraite in Bolsena, Italië. Verblijf in een luxe accommodatie met zwembad aan het Lago di Bolsena.

Gun jezelf deze retraite in Bolsena Italië, midden in onze olijfgaard Quattro Fratelli.  Een combinatie van rust, beweging en bewust leven op een unieke plek aan het Lago di Bolsena.

Kleinschalig, persoonlijk en met aandacht voor comfort en ruimte. Geen massale setting, maar een plek waar je echt kunt landen.

Yoga- en meditatie retraite in Bolsena, Italië

Een plek die zich hiervoor lijkt te lenen

Onze olijfgaard voelt alsof zij voor deze yoga retraite in Italië gemaakt is. Hier ontstaat rust zonder moeite.
In de vroege ochtend zit ik vaak op ons kleine terras met uitzicht over het meer van Bolsena. De dag is nog stil. Het water ligt bijna vlak.
Er zit een bijzondere energie in het meer. Een kalmte die niet leeg is, maar vol. Alsof het je uitnodigt om even niets te hoeven.

Mijn schrijfboek ligt naast me. Ik schrijf. Ik adem. Ik focus op een nieuwe mooie dag. Elke ochtend noteer ik tien dingen waar ik dankbaar voor ben.
Dat eenvoudige ritme nemen we mee in deze yoga- en meditatie retraite in Bolsena.

Yoga en meditatie in Italië met persoonlijke aandacht

Tijdens deze luxe yoga retraite in Italië begeleidt Christina je dagelijks in:

Yoga
Meditatie
Qi Gong
Ademwerk
Meditatie
Haar benadering is holistisch, warm en geaard. Geen zweverigheid, maar aandacht voor lichaam, energie en innerlijke balans.
bewust creëren – Law of Attraction & Wet van Assumptie

Naast de yoga- en meditatiesessies begeleid ik zelf de sessies rondom de wet van aantrekkingskracht en de wet van assumptie.

We werken praktisch en nuchter met:
intentie zetten
bewust denken
dagelijkse dankbaarheid
leven vanuit aanname in plaats van twijfel
Niet als snelle belofte van “manifesteren”, maar als manier om rustiger en helderder in het leven te staan.

Mijn eigen ochtendritueel — schrijven, dankbaarheid, focus op een nieuwe mooie dag — vormt daarin een natuurlijke basis.

Creatieve verdieping met Bruno

Creativiteit maakt onderdeel uit van deze retraite.
Tijdens een schilderworkshop met Bruno draait het niet om techniek, maar om expressie en vrijheid.
Onder begeleiding van Bruno ontdek je hoe ontspanning en creativiteit samenkomen. Het is een moment van spelen, loslaten en jezelf verrassen.
Niet het resultaat telt — maar het proces.

Luxe, natuur en zwembad

Na een ochtend yoga in de olijfgaard is er ruimte om te ontspannen bij het zwembad. Het water, de zon en het uitzicht zorgen voor fysieke rust en mentale ruimte.
Daarnaast nodigt het Lago di Bolsena uit tot wandelen of een verfrissende duik in een van de schoonste meren van Europa. Water, aarde en licht versterken de energie van deze plek.

Voor wie

Deze Yoga- en Meditatie retraite in Italië – Bolsena

Is voor jou als je:

  • verlangt naar rust zonder je terug te trekken uit het leven

  • ruimte wilt om op te laden

  • verdieping zoekt in een warme, veilige setting

  • een luxe yoga retraite in Italië met zwembad wilt beleven

  • Italië niet alleen wilt zien, maar echt wilt ervaren

 

Data Yoga- en Meditatie retraite in Bolsena 2026
16 mei t/m 23 mei
24 juni t/m 1 juli
15 juli t/m 22 juli
26 sept t/m 3 oktober

Prijsindicatie €2625,-

Uniek aan deze Yoga en meditatie retraite in Bolsena

  • Luxe accommodatie met zwembad in Bolsena
  • Dagelijkse yoga- en meditatiesessies
  • Qi Gong of Yoga in de olijfgaard
  • Workshops over energie en manifestatie
  • Creatieve schilder masterclass met Bruno
  • Plantaardige lunches en soms ook diners bereid door Bruno
  • Tijd voor rust, wandelen of zwemmen
  • Een persoonlijk dankbaarheidsdagboek
  • Kleine groep en veel persoonlijke aandacht
  • Een zorgvuldig samengestelde gift box als herinnering aan deze week

Mariët Bloemendal

Oprichter van Volg de Rode Schoentjes — creatieve duizendpoot, Italië-specialist en regisseur van bijzondere belevenisreizen.

Ik ontwerp en regisseer kleinschalige reizen in Midden-Italië waarin creativiteit, ontmoeting en ontdekking samenkomen. Geen standaard vakantie, maar een zorgvuldig gecreëerde ervaring waarin alles klopt: de plekken, de flow van de week, de mensen en de sfeer.

Als correspondent voor BNNVARA het programma "de Wereld" deel ik mijn inzichten over Italië met een breder publiek, maar het liefst neem ik mensen zelf mee — weg van massatoerisme, naar plekken waar verhalen voelbaar zijn en beleven centraal staat.

Mijn werk werd bekroond met de Benelux Enterprise Award – Best Specialist Italian Holiday Agent (2020) en de LUXLIFE Hospitality Award (2023 en 2024) — een mooie erkenning voor de persoonlijke en authentieke manier waarop ik reizen vormgeef.

Mijn kracht ligt in het samenbrengen van elementen die samen iets bijzonders creëren: creatieve makers, authentieke locaties en momenten die je nog lang bijblijven.

Ik creëer de setting — jij beleeft het verhaal.

Mariët Bloemendal

Yoga meditatie retraite Bolsena Italie christina
Over Christina

Je herkent het meteen als je haar ontmoet.
Christina behoort tot de beste yoga & meditatie docenten in haar vakgebied. Niet omdat ze de meeste certificaten heeft, maar omdat ze raakt. Haar sessies zijn warm, geaard en precies afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Gasten die deze week met haar hebben beleefd houden contact — lang nadat ze weer thuis zijn. Dat zegt meer dan ik hier ooit zou kunnen schrijven.
Ze past bij deze plek. Ze past bij deze week. En ze past bij mij.

Over Bruno

Bruno is de creatieve kracht achter de maaltijden en de masterclass tijdens deze retraite. Met oog voor smaak, eenvoud en kwaliteit bereidt hij dagelijks plantaardige, seizoensgebonden gerechten die licht en voedend zijn. Zijn manier van koken is puur Italiaans — met respect voor het ritme van de natuur en de producten van het seizoen. Geen overdaad, maar aandacht.

Tijdens zijn culinaire en creatieve masterclass neemt Bruno je mee in zijn wereld van smaak en expressie. Niet alleen koken of schilderen, maar ervaren. Proeven, creëren en vertragen. Bruno brengt rust en humor in de week. Zijn aanwezigheid zorgt voor verbinding aan tafel en verdieping in het moment.

  • In september de yoga/meditatie retraite gedaan na een heftige burn-out periode en wat was dat een cadeautje voor mezelf!!
    De mooiste omgeving van Italië en de hartelijkheid en deskundigheid van Mariët/Bruno/Christina.
    Ik had wel langer willen blijven.
    Helemaal tot rust gekomen met de yoga en de Qi gong sessies onder de olijfbomen met de zon op je gezicht en het zachte briesje door je haren; ultiem ontspannen.
    Christina heeft me ontzettend goed begeleid deze week, ik had geen ervaring maar dat was ook niet nodig.
    Heb er heel veel aan gehad en ga nu thuis hier zeker mee door.

    Mariët kent de Bolsena en omgeving op haar duimpje en heeft ons de leukste en lekkerste restaurantjes laten zien.
    Ze nam alles uit handen, reserveerde de tafels en wij hoefden alleen maar op de afgesproken plek en tijd aanwezig te zijn.

    Ik kan dit iedereen van harte aanbevelen.
    Bolsena zit in mijn hart en ik ga er zeker naar terug!!


    Daniella

  • Wat een onvergetelijke ervaring! Mijn yoga- en retraitevakantie in Bolsena was precies wat ik nodig had om volledig tot rust te komen en weer verbinding te maken met mezelf.
    Elke ochtend begonnen we met Qi Gong in de olijfgaard — een serene en bijna magische plek waar de ochtendzon zacht door de bomen scheen. De stilte van de natuur, het zachte ritselen van de bladeren, en de kalme bewegingen brachten me meteen in een diepe staat van ontspanning. De lunches bij Quattro Fratelli met Bruno waren ook elke keer een feest. Authentiek Italiaans, vers en met liefde bereid — en altijd geserveerd met een glimlach. ’s Avonds begeleidde Christina ons in meditatiesessies die verdieping en innerlijke rust brachten. Daarna genoten we telkens in een ander restaurant van de lokale keuken. Elke avond was een nieuwe culinaire ontdekking.

    Een speciale vermelding verdient Mariët: zij regelde alles tot in de puntjes. Dankzij haar liep alles soepel en voelde het echt als een zorgeloze week waarin wij ons helemaal konden overgeven aan het programma.
    De perfecte balans tussen ontspanning, bezinning, beweging en genieten.


    Inge Mooiweer

  • Een week retraite in Bolsena. Precies wat ik nodig had en enorm van heb genoten. De yoga, qi qong en meditatie werden professioneel gegeven. En met een typisch Italiaans ontbijt, fantastisch lunchen op de olijfgaard en elke avond uit eten proef je de heerlijke Italiaanse cultuur.
    Totaal in balans weer thuis gekomen!


    Irma Kaal

Yoga- en meditatieretraite in Bolsena Italië

Programma van de week

Tijdens deze yoga- en meditatie retraite in Italie – Bolsena volgen we een vast ritme met ruimte voor flexibiliteit en afstemming op de groep.

Elke ochtend ontvang je via de gezamenlijke app een korte inspirerende opdracht of reflectievraag. Een zachte focus voor de dag, verbonden met dankbaarheid en bewust leven. Je houdt je inzichten bij in je persoonlijke dagboek.

Na het ontbijt volgt een sessie yoga en Qi Gong in de olijfgaard. Beweging, ademhaling en aandacht komen samen in de buitenlucht, met uitzicht op het Lago di Bolsena.

In de late namiddag of begin van de avond is er een begeleide meditatie. Wanneer het licht zachter wordt en de dag vertraagt, ontstaat vanzelf verstilling en integratie.

Gedurende de week begeleidt Mariët drie verdiepende sessies rondom de wet van assumptie en bewust creëren. We werken praktisch met intentie, overtuigingen en dagelijkse focus. De eeuwenoude Etruskische cultuur, diep geworteld in deze regio, vormt daarbij een natuurlijke inspiratiebron.

We bezoeken bijzondere Etruskische plekken in de omgeving, waar natuur en geschiedenis samenkomen. In stilte ervaren we deze locaties met aandacht voor ademhaling en aanwezigheid.

Een van de meest verfrissende momenten van de week is de aquatrekking naar een verborgen waterval — een wandeling door helder bergwater die energie geeft en het hoofd verheldert.

Creativiteit krijgt een centrale plek tijdens een masterclass van Bruno. Daarnaast verzorgt hij dagelijks plantaardige, seizoensgebonden maaltijden. Tijdens de week gaan we ook samen uit eten in sfeervolle restaurants in en rond Bolsena.

Tussen de activiteiten door is er ruimte om te ontspannen bij het zwembad van de luxe accommodatie, te wandelen langs het meer of simpelweg te genieten van rust en uitzicht.

Accommodatie

Accommodatie Yoga- en Mediatieretraite in Bolsena

Tijdens deze yoga- en meditatie retraite verblijf je op een plek die bewust is gekozen.

Een Rode Schoentjes Signature verblijf — geselecteerd omdat het klopt met de rust, kwaliteit en sfeer die deze week vraagt.

De luxe, kleinschalige agriturismo met zwembad ligt op een heuvel met uitzicht over het Lago di Bolsena. Vanaf hier kijk je uit over het water en de glooiende heuvels van Midden-Italië. Alleen al dat uitzicht vertraagt.

Tegelijkertijd ligt het stadje Bolsena op korte afstand. Je loopt zo naar het meer voor een ochtendwandeling of een verfrissende duik. Alles is dichtbij, terwijl de accommodatie zelf voelt als een oase van ruimte en stilte.

Omringd door natuur, ver weg van massatoerisme, vind je hier comfort, privacy en eenvoud.

De kamers zijn sfeervol en verzorgd ingericht, met aandacht voor detail en een warme Italiaanse uitstraling. Geen anoniem hotel, maar een plek met karakter.

In de tuin ligt een zwembad met uitzicht over het meer. Na een ochtend yoga of een middag in de natuur is dit de plek om te ontspannen, te lezen of de dag rustig te laten bezinken.

Rust. Comfort. Uitzicht.
De juiste omgeving om te vertragen en opnieuw verbinding te maken.

Reisdetails

✔ Verblijf in luxe accommodatie met zwembad in Bolsena
✔ Alle yoga-, meditatie- en Qi Gong-sessies
✔ Law of Assumption sessies
✔ Masterclass met Bruno
✔ Begeleide natuurervaringen (aquatrekking & Etruskische locaties)
✔ Plantaardige maaltijden & geselecteerde restaurantbezoeken
✔ Dagelijkse inspiratie via app & persoonlijk dagboek
✔ Gift box
✔ Volledige begeleiding gedurende de retraite

Bijzondere overnachting in Palazzo Il Vesconte Bolsena

Luxe pakket

2800,-
  • Luxe Beleving – Yoga- en Meditatieretraite in Bolsena
  • Deze luxe beleving biedt dezelfde volledige retraite-ervaring, met extra comfort en gemak bij aankomst en vertrek.
  • Voel je dat deze week bij je past? Slechts 6 plekken beschikbaar — reserveer hieronder jouw plek.
  • Wat is inbegrepen in de Luxe Beleving
  • ✔ 7 overnachtingen in een sfeervolle eigen kamer met privébadkamer
  • ✔ Verblijf in een luxe, kleinschalige accommodatie met zwembad
  • ✔ Dagelijks verzorgd ontbijt
  • ✔ 7 lunches, inclusief een bijzondere lunch in onze eigen olijfgaard
  • ✔ 7 diners, bereid door Bruno of in zorgvuldig geselecteerde restaurants
  • ✔ Dagelijkse yoga- en meditatiesessies onder begeleiding van Christina
  • ✔ Qi Gong, stretching en energiebalans
  • ✔ Drie verdiepende Law- en Assumptiesessies met Mariët
  • ✔ Begeleide excursies naar Etruskische krachtplekken
  • ✔ Aquatrekking naar een verborgen waterval
  • ✔ Creatieve masterclass met Bruno
  • ✔ Persoonlijk dagboek met pen
  • ✔ Welkomstmoment in Bolsena
  • ✔ Alle organisatie en begeleiding gedurende de week
  • ✔ Transfers tijdens het programma
  • ✔ Privétransfer van en naar luchthaven Rome of Perugia
  • Niet inbegrepen
  • ✔ Vervoer naar Italië (bijvoorbeeld je vliegticket)
  • ✔ Persoonlijke uitgaven en extra consumpties
  • Investering Luxe Beleving
  • € 2.950,-
  • Bij betaling in één keer ontvang je € 150,- voordeel.
  • Je investering bedraagt dan € 2.800,-.
    Ga je mee? Klik hier om je aan te melden

    Kom met nieuwsgierigheid, maar zonder verwachtingen.
    Je hoeft niets te bereiken.

    Gun jezelf de ruimte om te vertragen.
    Om echt te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
    Om stil te worden wanneer het licht zachter wordt boven het meer.

    Laat je meenemen door het ritme van de dagen — yoga in de olijfgaard, meditatie in de avond, gesprekken aan lange tafels en momenten van rust bij het zwembad.

    Proef de eenvoud van goed eten.
    Voel de energie van het Lago di Bolsena.
    Schrijf, adem, wandel.

    En misschien ontdek je dat het niet gaat om veranderen, maar om herinneren wat er al is.

    Verdieping in Italië

    De energie van deze regio is rijk aan geschiedenis en natuur.

    Wie zich verder wil verdiepen in de Etruskische cultuur en bijzondere wandelroutes, kan ook deelnemen aan onze
    Etrusken wandelweek in Italië.

    Zoek je juist een combinatie van beweging, massages en diepe ontspanning? Ontdek dan onze
    Wandel wellness retraite in Bolsena.

    Beide reizen vinden plaats in dezelfde unieke omgeving rond het
    Lago di Bolsena.

    Bolsena yoga sun rise

    Pin It on Pinterest

    Share This