Yoga- en Meditatiesessie in Bolsena, Italië – Vind balans en energie in de olijfgaard Quattro Fratelli
Stap in de wereld van rust en herstel met een ochtend Yoga- en Meditatiesessie in onze betoverende olijfgaard in Bolsena, Italië. Deze sessie is de perfecte manier om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen, met aandacht voor zowel de fysieke als energetische aspecten van je welzijn.
De ochtend begint met een verfrissend sapje om je zintuigen te prikkelen, gevolgd door een rustgevende sessie onder de oude olijfbomen. Onze ervaren docent, Christine, integreert niet alleen yoga en meditatie, maar ook Qi Gong, balans- en stretchoefeningen. Dit alles helpt je om energie op te bouwen, te ontspannen en diep contact te maken met je innerlijke kracht.
De sessie duurt ongeveer een uur tot 1,5 uur en is geschikt voor alle niveaus. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, Christine zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt en volledig kunt ontspannen in de rust van de natuur. De sessies zijn een perfecte combinatie van fysieke beweging en diepe ontspanning, waarbij de zachte bries door de olijfbomen en het uitzicht over het meer van Bolsena je volledig tot rust brengt.
Na de sessie kun je genieten van koffie of thee, terwijl je het gevoel van kalmte en vernieuwing in je systeem laat zakken. Dit is jouw kans om je energiebalans te herstellen en een prachtige start van de dag te maken.
De sessies vinden drie keer per week plaats: mei, juni, september en oktober om 08.30 uur, en in juli en augustus om 08.00 uur. Dagen zijn zondag, dinsdag en zaterdag. Andere dagdelen in overleg.
